손가락이 붓는 증상은 단순히 일시적인 현상일 수 있지만, 때로는 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 체액 저류는 나트륨 섭취 과다나 순환계 이상으로 인해 발생하며, 과도한 운동도 혈류의 재분배로 인해 손가락 부종을 일으킬 수 있습니다. 아래는 대표적인 손가락이 붓는 원인들입니다
1. 체액 저류 현상
체액 저류는 신체 조직과 공간에 과도한 수분이 축적되어 부종을 일으키는 현상입니다. 나트륨 섭취가 많거나 순환계의 문제가 있을 때 발생하며, 손가락이 부어 반지가 맞지 않게 됩니다. 짠 음식을 줄이고 부종이 지속되면 전문 진료가 필요합니다.
▶︎ 사례
• 오랜 시간 비행기 여행을 한 후 손과 발이 붓는 경우
• 심부전이나 간 질환이 있는 환자에게 나타나는 전신 부종
2. 과도한 운동
운동 중 혈류가 근육으로 집중되면서 손가락으로의 혈액 공급이 줄어들어 혈관이 확장되고 부종이 생길 수 있습니다. 운동 후 자연스럽게 회복되며, 충분한 수분 섭취와 스트레칭이 예방에 도움이 됩니다.
▶︎ 사례
• 등산이나 장거리 마라톤 중 손가락이 부풀어 오르는 현상
• 수영 후 손가락이 일시적으로 붓는 경우
3. 관절염
류마티스 관절염과 건선성 관절염은 손가락 붓기의 주요 원인입니다. 류마티스 관절염은 양손의 관절에 염증과 부종을 유발하며, 치료하지 않으면 관절 손상이 생길 수 있습니다. 건선성 관절염은 손가락이 소시지처럼 부풀어 오르며, 면역 조절 치료가 필요합니다.
▶︎ 사례
• 손가락 끝마디에 결절이 형성되는 헤버덴 결절(골관절염)
• 운동 후 통증이 심해지는 경우
4. 통풍
통풍은 요산 결정이 관절에 쌓여 극심한 통증과 부종을 일으킵니다. 고기, 해산물, 술의 과다 섭취가 위험 요인이며, 주로 엄지발가락에 발생하지만 손가락에서도 나타날 수 있습니다. 식이 요법과 약물 치료로 관리할 수 있습니다.
▶︎ 사례
• 늦은 밤 회식 후 급성 통풍 발작이 발생하는 경우
• 통풍이 만성화되어 결절이 형성되는 경우
5. 약물 부작용
진통제, 스테로이드, 고혈압 약물 등은 체액 배출을 방해하여 손가락 부기를 유발할 수 있습니다. 약물 사용으로 부종이 지속되면 의사와 상담하는 것이 필요합니다.
▶︎ 사례
• 항우울제 복용 중인 환자가 손가락과 발이 붓는 경우
• 과다한 스테로이드 사용으로 전신 부종이 발생하는 경우
6. 손목 터널 증후군과 방아쇠 수지 증후군
손목 터널 증후군은 손목 신경의 압박으로 손과 손가락에 저림과 통증을 일으킵니다. 방아쇠 수지 증후군은 손가락을 움직일 때 힘줄의 부종으로 통증과 딸깍거림이 발생합니다. 지속적일 경우 물리치료나 수술이 필요할 수 있습니다.
▶︎ 사례
• 피아니스트나 요리사가 손가락 통증을 호소하는 경우
• 게임을 오래한 후 손목과 손가락이 저리는 경우
7. 신장 질환
신장은 체내 노폐물과 과잉 체액을 제거하는 역할을 합니다. 기능이 저하되면 손가락과 발이 붓고 눈 주위에도 부종이 생길 수 있습니다. 당뇨나 고혈압이 있는 사람은 더욱 주의가 필요합니다.
▶︎ 사례
• 당뇨병성 신장 질환으로 인해 손과 발이 붓는 경우
• 단백뇨와 함께 발생하는 전신 부종
8. 림프 부종
림프액 흐름이 차단되어 생기는 부종으로, 암 치료 후 림프절 손상으로 발생할 수 있습니다. 완치는 어렵지만 압박 요법과 마사지로 관리가 가능합니다.
▶︎ 사례
• 겨드랑이 림프절 제거 수술 후 한쪽 팔만 붓는 경우
• 열대 지방에서 사는 사람들이 기생충으로 인해 림프 부종을 앓는 경우 (사상충증)
9. 피부 경화증
피부와 조직이 딱딱해지는 자가면역 질환으로 손가락이 두꺼워지고 움직임이 제한됩니다. 장기 손상까지 유발할 수 있으며, 완치는 어렵지만 치료로 증상을 완화할 수 있습니다.
▶︎ 사례
• 추운 환경에서 손가락이 하얗게 변하고 붓는 경우
• 소화 문제와 폐 질환이 함께 나타나는 전신 피부 경화증 환자