콤부차 (Kombucha)효능 5가지와 역사

콤부차 는 발효 음료로, 설탕과 차(주로 홍차 또는 녹차)에 효모와 박테리아를 첨가하여 발효시킨 건강 음료입니다. 발효 과정에서 생성된 유기산, 프로바이오틱스, 항산화 성분이 건강에 이로운 효과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 아래에서 …

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